Miejskie Centrum Sportu Sp. z o.o. otrzymało Subwencje Finansowe, podmiotem udzielającym wsparcia był PFR.

Zielonka Flexi Pass BenefitSystems FitProfit OK System SK Bank. Jestem z ząbek.
Miejskie Centrum Sportu w Ząbkach
Sp. z o.o. ul. Słowackiego 21, 05-091 Ząbki

Basen i strefa spa czynne codziennie w godzinach 6:00-23:00.
Opłata za sauny jest wliczona w cenę wejścia na basen!

Akcja Aktywna Zima - szczegółowy program 19-23 stycznia

 

 Szczegółowy program zajęć 19-23 stycznia

 

Akcja „Aktywna Zima” realizowana jest przez Miejskie Centrum Sportu w Ząbkach. Miejscem realizacji programu jest w szczególności basen MCS,  kręgielnia, Trybuny Sportowe oraz Szkoła Podstawowa nr 2 (lodowisko) w Ząbkach. Celem akcji jest zorganizowanie dla młodzieży ciekawego modelu spędzenia wolnego czasu w ferie zimowe od 19 I do 23.I. 2015 r. Organizator zapewnia codziennie zajęcia z nauki pływania, j. angielskiego, obiady oraz dodatkowe atrakcje. Śniadania we własnym zakresie poza dniami z zajęć kulinarnych. Przewidywalny koszt akcji na uczestnika to 350zł za tydzień. Dzieci przyprowadzane są w godzinach od 7.45 do 8.30. Odbierane mogą być od godziny od 15 do 16.30.

Wszystkie dzieci wyposażone w zeszyt- dzienniczek w którym będą umieszczane informacje dla rodziców na kolejne dni !!!!!!!

 

Program:

TYDZIEŃ I

Dzień I (poniedziałek) – 19 I 2015r.

7.45 – 8.00 – PRZYPOWADZENIE DZIECI DO SALI TRYBUNY DOLCAN

8.00 – 9.30 – czas na śniadanie (dzieci przynoszą własne śniadanie) , omówienie programu, wyjaśnienie zasad panujących na zajęciach

9.30 – 11.00 – zajęcia z j. angielskiego połączone z zajęciami plastycznymi (robimy ordery i medale na Olimpiadę Zimową )

 

11.30 – 13.00 – zajęcia na basenie – podział na grupy, nauka pływania, zabawa

 

14.00 – obiad

14.30 – 16.00 – zajęcia plastyczne (malowanie na szybie/odlewy gipsowe; rysunek decupage lub z wykorzystaniem różnych materiałów  - temat „Lubię zimę bo…”), zajęcia sportowe w ramach codziennej gimnastyki (w zależności od warunków pogodowych na dworze – podchody lub gry zabawy na hali)

do 16.30– odbiór dzieci z SALI TRYBUNY DOLCAN

 

 

7.45 – 11.00

sala

 

11.30 – 13.00 basen

 

14.00-16.30

Sala /hala sportowa

 

Dzień II (wtorek)– 20 I 2015r.

7.45 – 8.00 – PRZYPOWADZENIE DZIECI NA KRĘGIELNIE

8.00 – 9.00 – śniadanie (dzieci przynoszą własne śniadanie), omówienie programu dnia, oglądanie krótkich kreskówek, zejścia na basenie

 

9.00 – 10.15 – zajęcia na basenie – nauka pływania oraz zabawa

 

11.00 – wyjście do sali

11.30 – 12.30 – zajęcia z j. angielskiego

13.00 – obiad

13.30– gimnastyka –Olimpiada Zimowa (w zależności od warunków pogodowych hala lub boisko)

14.30– 16.00 – zajęcia plastyczne (maski karnawałowe), gry planszowe

do 16.30 – odbiór dzieci z SALA TRYBUNY DOLCAN

7.45 – 9.00 kręgielnia

9.00-10.15 basen

 

 

11.00-16.30

Sala/hala

/boisko

 

Dzień III  (środa)– 21 I 2015r.

7.45 – 8.00 – PRZYPOWADZENIE DZIECI NA KRĘGIELNIE

8.00 – 9.00– śniadanie(dzieci przynoszą własne śniadanie) , omówienie programu dnia, oglądanie krótkich kreskówek

 

9.00 – wyjście na lodowisko (własne łyżwy bądź wypożyczenie we własnym zakresie)

9.30 – 12.00 – zabawa na lodowisku (zabieramy ubrania na zmianę)

 

13.00 – obiad (kręgielnia)

13.30– 14.30 zajęcia na basenie

15.00 – 16.00 – zajęcia z j. angielskiego; zajęcia taneczne –aerobik, zumba ; zajęcia plastyczne – orgiami

do 16.30 – odbiór dzieci  SALA TRYBUNY DOLCAN

 

7.45-9.00

kręgielnia

 

 

Lodowisko Ząbki

 

 

15.00–16.00 sala

 

 

Dzień IV (czwartek)– 22 I 2015r.

7.45 – 8.00 – PRZYPOWADZENIE DZIECI NA KRĘGIELNIE

8.00 – 9.30 – zajęcia kulinarne – dzieci samodzielnie przygotowują śniadanie ( w tym dniu dzieci nie przynoszą własnego śniadania) , omówienie programu dnia, przygotowanie się do wycieczki

 

10.00-10.45  - zajęcia na basenie

 

11.30 – 12.20 – przejazd autokarem do Little Chef ( obiad w ramach zajęć w akademii gotowania)

12.30 – 14.00 –  zajęcia w Little Chef (obiad w ramach zajęć w akademii gotowania ; zajęcia gotowania prowadzone w języku angielskim)

14.30 – 15.30 – powrót na Basen

15.30 – 16.30 – gry i zabawy świetlicowe

do 16.30 odbiór dzieci z KRĘGIELNI    

 

 

7.45-9.30

kręgielnia

 

10-10.45

Basen

 

Little Chef

 

15.30-16.30

kręgielnia

 

Dzień V (piątek)– 23 I 2015r.

7.45 – 8.00 – PRZYPOWADZENIE DZIECI NA KRĘGIELNIE

8.00 – 8.30 – śniadanie(dzieci przynoszą własne śniadanie) , omówienie programu dnia, oglądanie krótkich kreskówek

8.30 – 9.30 – wykład z pierwszej pomocy w postaci prezentacji , ćwiczenia i nauka pozycji bocznej ustalonej, ćwiczenia na fantomie

10.00-12.00 –  ćwiczenia i nauka pozycji bocznej ustalonej, ćwiczenia na fantomie (resuscytacja krążeniowo-oddechowa), zajęcia z j. angielskiego, zajęcia sportowo – ruchowe ( w zależności od warunków pogodowych boisko lub hala)

 

 

 

12.30 – 13.30 – basen

14.00- obiad

14.30– seans filmowy, zajęcia sportowo ruchowe „Gramy w Kręgle”. Zakończenie zajęć Aktywnej Zimy – rozdanie dyplomów uczestnictwa.

do 16.30 – odbiór dzieci z KRĘGIELNI

 

7.45-9.30

kręgielnia

 

 

10-12.00

sala

 

 

12.30-13.30

basen

 

14-16.30

kręgielnia

 

Redaktor Naczelny:
Łukasz Majchrzyk
tel. 887 284 300
e-mail: redaktor@zabki.pl
e-mail: agnieszka.maciazek@mcszabki.pl

Lista poprzednich numerów