Zielonka Flexi Pass BenefitSystems FitProfit OK System SK Bank. Jestem z ząbek.
Miejskie Centrum Sportu w Ząbkach
Sp. z o.o. ul. Słowackiego 21, 05-091 Ząbki

Basen i strefa spa czynne codziennie w godzinach 6:00-23:00.
Opłata za sauny jest wliczona w cenę wejścia na basen!

AQUA FITNESS

Aqua zumba to połączenie fitnessu z tańcami latynoamerykańskimi, powstała w 2009 roku, a do Polski dotarła w 2011 roku.

W kolumbijskim slangu słowo „zumba” oznacza „baw się i ruszaj”. Pod tą nazwą kryje się innowacyjna metoda fitness inspirowana latynoskimi rytmami.

Aqua  Zumba to doskonały pomysł na pochmurne dni, fuzja tańca i aerobiku zapewni każdej Pani wspaniałą zabawę i poprawi samopoczucie.

Zumba to nieskomplikowane kroki taneczne, bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoamerykańskich i międzynarodowych takich jak: merenque, salsa,

cumbia, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist i wiele innych, czyli szybkie i wolne ruchy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę, a przede wszystkim doskonała zabawa.

Ćwiczenia zapewnią  relaks i zarażą entuzjazmem, a przy tym nie obciążają stawów.

Zapraszamy do wspólnej zabawy z Aqua Zumbą!

Zajęcia Aqua Zumby odbywają się w basenie rekreacyjnym.

Czas trwania zajęć 45 minut.

 Cena karnetu na zajęcia: 160 zł (8 wejść).

 

 Aqua Aerobic jest uważany za jeden z najbardziej bezpiecznych i wszechstronnych rodzajów ćwiczeń fizycznych. Aqua Aerobic to połączenie muzyki, ruchu i wody. 

Woda daje efekt minimalizacji grawitacji i tym samym możliwość zastosowania ćwiczeń w odciążeniu. Wszechstronny trening umożliwia zastosowanie ćwiczeń ogólnorozwojowych w wielu płaszczyznach. 

Dzięki wysoko wykwalifikowanym instruktorom oraz specjalnie dobranej muzyce zapewniamy utrzymanie odpowiedniej intensywności zajęć,

 a co za tym idzie wymiernych efektów, z których będziecie Państwo zadowoleni. Aqua Aerobic wpływa na wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, wysmuklenie sylwetki, poprawia krążenie i oddychanie,

 a także pozytywnie wpływa na kondycję ćwiczących, zapobiegając występowaniu stresów, opóźniając wystąpienie zmęczenia. 

Aqua Aerobic wpływa także pozytywnie na samopoczucie oraz daje niesamowitą satysfakcję. 

Ta forma aktywności fizycznej adresowana jest do osób w różnym wieku oraz o różnym poziomie sprawności fizycznej i umiejętności pływackich.

 Zajęcia Aqua Aerobicu odbywają się w dużym basenie.

W zajęciach może uczestniczyć do 15 Pań.

Czas trwania zajęć 45 minut.

Cena karnetu na zajęcia: 160 zł (8 wejść).

Na zajęcia można zapisać się w biurze obsługi klienta od poniedziałku do piątku w godz. 8:30-16:30  lub pod nr tel.: 504-090-014.