Zielonka Flexi Pass BenefitSystems FitProfit OK System SK Bank. Jestem z ząbek.
Miejskie Centrum Sportu w Ząbkach
Sp. z o.o. ul. Słowackiego 21, 05-091 Ząbki

Basen i strefa spa czynne codziennie w godzinach 6:00-23:00.
Opłata za sauny jest wliczona w cenę wejścia na basen!

Sauny

STREFA SPA- w cenie biletu na basen.

Czynna codziennie w godzinach: 6:00-23:00

Strefa SPA obejmuje:  2 sauny suche (fińskie), łaźnię parową,  saunę infrared, wytwornicę lodu, studnię schładzającą oraz leżanki relaksacyjne, łóżko masujące ceragem. 

Sauna sucha

Sauna sucha z piecem otwartym, tak zwana sauna fińska, to niezwykle prosty i skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu z zatruwających go toksyn, co jest równoznaczne z rozluźnieniem, zrelaksowaniem i większą ilością energii.

 Temperatura: od 90°C do 110°C

 Wilgotność: od 5% do 20%

 Źródło ciepła: piec

 Zalety:

•pobudza aktywność układu krążenia,

•poprawia procesy przemiany materii,

•pobudza pracę serca,

•leczy schorzenia reumatyczne,

•oczyszcza skórę, uodparnia organizm,

•uspokaja.

Łaźnia parowa

 Panuje w niej największa wilgotność powietrza, dlatego jest to doskonałe miejsce do pielęgnowania urody. Para w łaźni nawilża skórę, która staje się elastyczna i gładka.

Temperatura: od 40°C do 50°C

Wilgotność: do 100%

Źródło ciepła: para wodna

Zalety:

•pozytywnie wpływa na skórę i włosy,

•poprawia stan emocjonalny, odpręża i relaksuje,

•udrażnia drogi oddechowych dzięki zastosowaniu pary,

•oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji.

Sauna Infrared

Temperatura:  od 50°C do 60°C

Wilgotność: do 25%

Źródło ciepła: światło podczerwone

Zalety:

Sesja w saunie infrared odbywa się w temperaturze niższej, niż w saunie fińskiej- maksymalnie 60°C.

Możemy więc przebywać w niej nawet do 30 minut.

Nasze ciało nagrzewane jest przez promienie podczerwone.

Udowodnione zostało korzystne działanie saun na podczerwień na redukcję cellulitu.

Podczerwień wspomaga także odchudzanie.

Podczas jednej sesji spalamy ok. 900 kalorii (ok. 10 km biegu).

Dodatkowo, sauny infrared regulują wysokość ciśnienia krwi oraz pracę serca, przyspieszają przemianę materii, uspokajają nasz organizm oraz działają przeciwbólowo. Są doskonałym pomysłem na odpoczynek i uzupełnienie treningu po dużym wysiłku sportowym. Pozwalają na relaks, wzmacniają efekt prowadzonych wcześniej ćwiczeń oraz umożliwiają szybszą regenerację ciała.

Schładzanie lodem, studnia schładzająca

Jednym z etapów korzystania z sauny suchej lub łaźni parowej jest schładzanie rozgrzanego organizmu. Najlepsze efekty przynosi schładzanie ciała co kilka minut, pozytywnie wpływając na ukrwienie skóry, polepszając cyrkulację krwi oraz hartowanie ciała.

 

CERAGEM - łóżko masujące

 

Ceragem jest jedynym urządzeniem terapeutycznym, które umożliwia jednocześnie odprężenie, wzmocnienie sił obronnych organizmu, usuwa napięcie i bóle spowodowane stresem i przeciążeniami, stymuluje krążenie krwi, poprawia przemianę materii, niweluje dolegliwości trawienne, poprawia sprawność ruchową kręgosłupa i wzmacnia "gorset" mięśniowy pleców.

 

Urządzenie Ceragem zostało tak skonstruowane aby użytkownik mógł skutecznie zadziałać na każdą dolegliwość i jednostkę chorobową. Wewnętrzny Projektor przesuwając się wzdłuż kręgosłupa powoduje rozluźnienie nerwów kręgosłupa oraz eliminuje bóle pleców związane z brakiem ćwiczeń fizycznych, nieprawidłową postawą czy też złymi nawykami.