Zajęcia przeznaczone są dla osób w wieku 50+, które chcą utrzymać ciało w dobrej kondycji i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Celem zajęć jest nie tylko poprawa sprawności, wzmocnienie kręgosłupa czy pobudzenie krążenia, ale przede wszystkim uzyskanie lepszego samopoczucia poprzez aktywne spędzanie czasu w miłym towarzystwie.
Ćwiczenia w wodzie powodują szybsze pobudzenie układu krążenia, oddechowego i układu ruchu. Szczególną uwagę poświęcamy ćwiczeniom układu ruchu, który często w wieku 50+ nie jest dostatecznie wykorzystywany. Warunki panujące na basenie, a więc głębokość basenu i temperatura wody, pozwalają na swobodne poruszanie się w wodzie nawet osobom, które nie potrafią pływać.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych już od najbliższego piątku (4 marca).
Zajęcia prowadzą:
1) Pani Beata Majewska (fizjoterapeuta)
2) Pani Olga Sobiepanek (fizjoterapeuta)
Czas trwania zajęć: 30 minut.
Zajęcia będą odbywać się:
1) środy i piątki w godzinach 9:45-10:15
1) piątki i poniedziałki w godzinach: 19:15–19:45
Cena karnetu: 120 zł (8 wejść). Zapisy pod numerem tel. 887-284-300