Miejskie Centrum Sportu Sp. z o.o. otrzymało Subwencje Finansowe, podmiotem udzielającym wsparcia był PFR.

Zielonka Flexi Pass BenefitSystems FitProfit OK System SK Bank. Jestem z ząbek.
Miejskie Centrum Sportu w Ząbkach
Sp. z o.o. ul. Słowackiego 21, 05-091 Ząbki

Basen i strefa spa czynne codziennie w godzinach 6:00-23:00.
Opłata za sauny jest wliczona w cenę wejścia na basen!

Ruszyły zapisy na zajęcia nauki pływania dla dzieci i dorosłych -wrzesień 2015

Zapraszamy na zorganizowane zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dzieci i dorosłych.

 INFORMACJE NA TEMAT ZAJĘĆ I ZAPISY POD NR TELEFONU:

504 090 014

ORAZ W BIURZE OBSŁUGI KLIENTA W GODZINACH 8:00-16:00 

 

POZIOMY UMIEJĘTNOŚCI 

POZIOM PODSTAWOWY (KIJANKI) – oznacza zdobycie umiejętności związanych z oswojeniem z wodą, poznanie jej wyporności,  zapoznanie się ze sprzętem do nauki pływania (np. makaron, deska) umiejętność zanurzania głowy, jeszcze słabo opanowana praca nn., oswojenie strachu przed zanurzeniem w wodzie.

POZIOM ŚREDNI (RYBKI) – opanowana umiejętność pracy nn z makaronem i deską zarówno w położeniu na plecach jak i na piersiach, dokładanka z wykorzystaniem przyboru – opanowana w stopniu słabym.

POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY (ŻABKI) – umiejętność pływania bez przyboru na plecach i piersiach, dobrze opanowana dokładnka w stylu grzbietowym.

POZIOM ZAAWANSOWANY (ORKI) – opanowanie poprawnej techniki pełnego stylu grzbietowego, opanowanie dokładanki w stylu dowolnym (kraul). Zapoznanie się z pozostałymi stylami pływackimi.

POZIOM „OLIMPIJCZYK” (REKINKI) – opanowanie minimum dwóch (poprawnie technicznie) stylów pływackich: kraul, grzbiet.

 

 

KIJANKI 5-6 LAT (PODSTAWY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK - PIĄTEK

17:00-17:45

1 RAZ W TYGODNIU

PIĄTEK

18:30-19:15

SOBOTA

11:15-12:00

  

 

KIJANKI 7-9  LAT (PODSTAWY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

 

WTOREK - PIĄTEK

17:45-18:30

1 RAZ W TYGODNIU

PIĄTEK

19:15-20:00

SOBOTA

12:45-13:30

  

 

KIJANKI 10+ (PODSTAWY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

 

WTOREK - CZWARTEK

19:15-20:00

1 RAZ W TYGODNIU

 

SOBOTA

14:15- 15:00

  

 

RYBKI 5-6 LAT (ŚREDNI)

 

2 RAZY W TYGODNIU

 

WTOREK - CZWARTEK

18:30-19:15

1 RAZ W TYGODNIU

SOBOTA

13:30-14:15

  

 

RYBKI 7-9 LAT (ŚREDNI)

 

2 RAZY W TYGODNIU

 

WTOREK -  PIĄTEK

17:45-18:30

1 RAZ W TYGODNIU

SOBOTA

12:00-12:45

  

 

RYBKI 10 LAT (ŚREDNI)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK - PIĄTEK

17:45–18:30

1 RAZ W TYGODNIU

 

SOBOTA

11:15-12:00

  

 

ŻABKI 5-6 LAT (ŚREDNIO ZAAWANSOWANY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK-CZWARTEK

 

18:30-19:15

1 RAZ W TYGODNIU

 

PIĄTEK

18:30-19:15

SOBOTA

12:45-13:30

  

 

ŻABKI 7-9 LAT (ŚREDNIO ZAAWANSOWANY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK-CZWARTEK

 

17:00-17:45

1 RAZ W TYGODNIU

PIĄTEK

18:30-19:15

SOBOTA

12:00-12:45

  

 

ŻABKI 10+ LAT (ŚREDNIO ZAAWANSOWANY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK – PIĄTEK

 

17:00-17:45

1 RAZ W TYGODNIU

PIĄTEK

18:30-19:15

SOBOTA

12:00-12:45

  

 

ORKI 5-6 LAT (ZAAWANSOWANY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK - CZWARTEK

18:30-19:15

1 RAZ W TYGODNIU

PIĄTEK

19:15-20:00

  

 

ORKI 7-9 LAT (ZAAWANSOWANY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK - CZWARTEK

19:15-20:00

PONIEDZIAŁEK - ŚRODA

18:30-19:15

1 RAZ W TYGODNIU

PIĄTEK

19:15-20:00

SOBOTA

14:15-15:00

  

 

ORKI 10+ (ZAAWANSOWANY)

 

2 RAZY W TYGODNIU

PONIEDZIAŁEK - ŚRODA

19:15-20:00

WTOREK - CZWARTEK

19:15-20:00

1 RAZ W TYGODNIU

PIĄTEK

19:15-20:00

SOBOTA

14:15-15:00

 

 

REKINKI 7-9 LAT (OLIMPIJCZYK)

 

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK - CZWARTEK

18:30-19:15

PONIEDZIAŁEK - ŚRODA

18:30-19:15

1 RAZ W TYGODNIU

SOBOTA

13:30-14:15

 

 

REKINKI 10+ (OLIMPIJCZYK)

 

2 RAZY W TYGODNIU

PONIEDZIAŁEK - ŚRODA

19:15-20:00

WTOREK - CZWARTEK

19:15-20:00

1 RAZ W TYGODNIU

SOBOTA

13:30-14:15

 

DOROŚLI

2 RAZY W TYGODNIU

WTOREK – CZWARTEK (PODSTAWY)

20:00-20:45

PONIEDZIAŁEK- ŚRODA ( KONTYNUACJA)

20:00-20:45

 

Więcej informacji na temat zajęć znajdziecie państwo w zakładce basen - zajęcia - nauka i doskonalenie pływania.

 

Redaktor Naczelny:
Łukasz Majchrzyk
tel. 887 284 300
e-mail: redaktor@zabki.pl
e-mail: agnieszka.maciazek@mcszabki.pl

Lista poprzednich numerów